背筋を伸ばして、姿勢を正しく 2025/07/24

わたし、姿勢が悪いのです。やや猫背なんですね。おかげで、腰痛あり、背中、首、肩凝りが酷いんですよね。

これはいかん！姿勢を正そうと。

そこで、自宅内の壁に体をくっつけてまっすぐにしてみたんですよね。

両肩が後ろへ、顎を引いた感じ。

これ、長時間は無理だわ。(笑)

でも、歩くときは背中に壁があることを意識して歩いていますよ。

姿勢が正しくなればいいなぁ～♪

/