腕立て伏せのブログ記事

筋トレ グッズ　腕立て伏せ～ #2023/04/05

最近、筋トレにはまってて、と言ってもジムにはいかない。 お金かかるし、きっと行かなくなるから～(笑) なので、自宅でｙｏｕｔｕｂｅを見て自己流でやってる。 腕立て伏せをして胸筋や上腕を鍛えるんだけど、通常通りにすると手首が痛くなる。 なので、拳を作ってすると、拳が痛くなる。 そんな時に役立つのが、... 続きをみる