最近、筋トレにはまってて、と言ってもジムにはいかない。

お金かかるし、きっと行かなくなるから～(笑)

なので、自宅でｙｏｕｔｕｂｅを見て自己流でやってる。

腕立て伏せをして胸筋や上腕を鍛えるんだけど、通常通りにすると手首が痛くなる。

なので、拳を作ってすると、拳が痛くなる。

そんな時に役立つのが、プッシュアップスタンドってやつ。

これを近所の用品店やホームセンターで探したが無いのでネットで取り寄せた。

これ、

なんか、箱の雰囲気がチープすぎる～(笑)

中身はちゃんと入ってたんで組み立てた。

意外としっかりした雰囲気、箱とは大違い！

で、使用者目線でいうと、こんな感じ。

両手でがっちり掴んで、腕立て伏せを行う。

１０回が限界だ！　回数を増やすならば膝をついてすれば２０回はできる。

まぁ、こんなもんです。生活の隙間時間を見つけて続けます。