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先日、漢方医から「間食はダメ！」と言われ、「食間の小腹が空いた対策」をしなければならなくなりました。 たぶん、ジャンクフードはやめてねって事だと思うので、代わりにプロテインを購入しました。 ホエイプロテインです。かつて、ソイプロテインを呑んだことはありますが、現在は筋トレしてる事も有り、「やっぱり... 続きをみる
筋トレのブログ記事
筋トレ（ムラゴンブログ全体）-
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最近、筋トレにはまってて、と言ってもジムにはいかない。 お金かかるし、きっと行かなくなるから～(笑) なので、自宅でｙｏｕｔｕｂｅを見て自己流でやってる。 腕立て伏せをして胸筋や上腕を鍛えるんだけど、通常通りにすると手首が痛くなる。 なので、拳を作ってすると、拳が痛くなる。 そんな時に役立つのが、... 続きをみる
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今日はピーカンな天気！ 風邪は冷たい。これは、三月の気候なんかな？ お休みなんで、色々としたいことがあったんだけど、気分が上向かない。 疲れが取れてないんかな？ だるい感じがする。 検温するが平熱なんで、あまり気にせず、宅内でｙｏｕｔｕｂｅを見て過ごす。 そうは言っても、なんかもったいないんで、リ... 続きをみる
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福岡県、２０℃近く上がったらしい。 こう暑くなると着る物に困る。 ズボン下は、はかなくなった。 上半身、未だヒートテックを着てる。 これが、昼間が暑い。 つい、仕事場の冷蔵庫でクールダウンしてしまう。(笑) 来週に一日だけ、冬の気温に戻る予報、 だから、これが困るっちゅうねん。 気温差があると体調... 続きをみる
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今日も福岡県のコロナ陽性者数は過去最高を記録した。 そういう訳で、福岡県は県独自のコロナ特別警報が発令されました。 行動制限は含まれず・・・ まぁそれぞれ注意してネ！ってことですよ。ハイ。 そして、プロ野球界ではコロナ感染者が急増している。 ちょっと前は、ホークスで大量に発生したが、その後はスワロ... 続きをみる
